鼻咽炎患者日常生活需注意

　　【鼻咽炎患者日常生活需注意】最近早晚温度都比较低，稍不留意小心就很容易引起感冒，一感冒很多疾病都随之而来。慢性鼻咽炎，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，我们一定要提前做好慢性鼻咽炎的预防工作，避免该病找上门。

　　【鼻咽炎患者日常生活需注意】

　　1、注意口腔卫生：武汉白癜风医院专家提醒注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　2、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次

　　3、保持屋内的湿度：在有暖气的房子里，最好放个加湿器，夜间则可以在屋里放盆水，以保持湿度。经常开开窗通通风，有利于空气的流通，这样就不容易患上呼吸道疾病了。

　　4、注意保暖：慢性鼻咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　5、戒烟酒，慎饮食：平时多吃些清淡易消化的食物，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、菠萝、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料。忌食一切辛辣之物。

　　【鼻咽炎患者日常生活需注意】武汉环亚白癜风医院 专家温馨提示：既然咽炎对人们造成的危害如此巨大，请一定要及早到正规医院治疗，以免延误病情，造成更为严重的后果。