如何预防咽炎

   【如何预防咽炎】武汉白癜风医院专家指出，咽喉炎是一种呼吸道疾病，有些患者朋友感冒的时候就容易复发，主要是因为受凉，或者过度疲劳等因素造成的。咽炎是呼吸道上的感染性疾病，要是治疗不好的话，就会引发一系列的并发症，危害患者的身体健康，所以我们在生活中应该做好预防咽炎的措施。

如何预防咽炎

   咽炎的日常预防有以下几个方面：

   1、室内需要经常开窗通风，保持空气流通，这样较不易患上呼吸道疾病，也是预防咽炎在生活中要注意的最重要的事项。

   2、多喝水，这是任何时候都不能忘记的黄金法则。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的一种好办法。可用一个汤碗，放入煮开的盐水，然后患者张开嘴对着嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次进行10-15分钟，每天2-3次。

   3、注意口腔卫生，多吃含有维生素C的水果、蔬菜和富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

   4、注意个人卫生，勤洗手。早晚漱口的时候可用盐水，漱口后还可喝一杯淡盐水，此法可以清洁和湿润咽炎，预防细菌感染。

   5、饮食调养，以清淡饮食为主，选择易消化的食物，多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品食用。多喝水和清凉型饮料，但饮料不可太浓。戒烟戒酒、姜、蒜等一切辛辣东西不可碰。

   6、日常生活中一定要注意保暖，预防口鼻疾病，慢性咽炎疾病就和口鼻、身体受凉有关。所以，睡觉的时候室内的温度不要太低；洗澡、洗头发后都应该及时擦干身体和将头发吹干；寒冷天气，早上出门或骑车应该带上口罩，让口鼻不受冷口气的刺激。

   武汉环亚白癜风医院 专家提醒：现在咽炎患者的发病人数越来越多，呈现范围广泛、发病又急的特点，特别是为急性咽炎，急性咽炎向慢性咽炎转变的机率也是越来越大。慢性咽炎一直不好，很容易恶化成咽炎癌。所以，对于治疗咽炎，患者一定要拽住好时机，选择正规医院进行好治疗。