预防声带息肉该怎么做

   【预防声带息肉该怎么做】声带息肉大家一定不会陌生，我们周围有很多人都患有此病，此病不仅本身就给人们带来很大的影响，还会引发很多种严重的并发症，所以大家一定要了解声带息肉的知识，一旦发现患病，及时治疗，争取早日康复，那么对于声带息肉，我们要了解哪些知识呢？我们来看专家介绍。

   【预防声带息肉该怎么做】

   声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的人，源于大喊大叫也可继发于上呼吸道感染。武汉白癜风医院专家介绍，嗓子出现问题，多半是发音不正确，导致用声过度而造成的。

   预防声带息肉该怎么做？

   1、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）。

   2、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

   3、说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。推荐阅读：鼻咽炎有何表现

   4、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音。

   5、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

   6、 使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。

   7、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

   8、 要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

   9、 不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

   10、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

   【预防声带息肉该怎么做】以上就是关于声带息肉的常识介绍，希望能够帮助到大家，武汉环亚白癜风医院 医生指出，要想摆脱声带息肉带来的烦恼，就要选择一家正规的耳鼻喉医院接受专业治疗，这样才能正确地帮助您治疗声带息肉。如果您还有不懂的地方，可以在线咨询医生，医生会为您进行分析解答。