安顺哪里治疗打鼾

　　安顺哪里治疗打鼾？打鼾相信每个人多多少少都有一点，有的时候是因为感冒、有的时候是因为太累了。但是要是没有特殊原因每天晚上都睡觉打鼾的话这是一种疾病，一定要及时到医院治疗的。其实，打鼾是可以预防的，我们平时要怎么去预防呢？专家为大家详细介绍。

　　安顺哪里治疗打鼾

　　１、注意戒烟忌酒。武汉白癜风医院的专家说酒精具有麻醉的作用，容易使患者的肌肉松弛，从而导致患者在睡眠时鼾声如雷。因而习惯性打鼾的患者切忌在睡前饮酒，尤其是烈性酒。另外，而烟雾中所含有的尼古丁等有害物质会对呼吸道造成刺激，造成呼吸道肿胀，从而使得气道不畅，引发鼾症。

　　２、多参加体育运动。多参加运动有助于减轻工作压力。同时，由于肥胖也是造成鼾症的重要原因，因而参加体育锻炼，减轻体重，疏通呼吸道，有利于对鼾症的预防。

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　　３、保持健康饮食。常打呼噜的人在日常饮食中要多吃清淡的食物，如时令蔬菜等。尽量避免抽烟喝酒，早睡早起保证充足的睡眠，也是预防鼾症的法之一。

　　４、要采用正确的睡姿。患者在睡眠时，要注意采取侧卧的睡眠姿势，避免由于仰卧使得舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，堵塞上呼吸道。

　　５、睡前禁止服用镇静、安眠药物，安顺耳鼻喉专科医院的专家说以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　安顺哪里治疗打鼾？温馨提示：患上耳鼻喉部位相关的疾病，一定要在患病初期及时到正规医疗机构接受专业治疗，切不可小觑这些疾病，一不小心可能就会贻害终身。多年来，武汉环亚白癜风医院 始终秉持“科技兴院”的治院理念，与国内外相关大学、医院、科研机构建立了长期、稳定的学术交流与医疗合作关系，现为中国医学科学院、中华中医药学会科研合作单位。